|
Lees dit / Disclaimer
Ans de Rave, MSc
Begeleiding bij levensveranderingen
Ieder mens maakt periodes mee waarin het even niet goed gaat. Er zijn veel manieren om daarmee om te gaan, we praten erover met vrienden, we zoeken afleiding, tellen onze zegeningen. Maar soms overheersen de problemen het leven. Je draait in cirkeltjes, piekert of trekt je terug van mensen en dingen waar je voorheen plezier aan ontleende. Je voelt je misschien moedeloos of verwacht niets goeds van de toekomst. Dan kunnen een paar gesprekken met mij je helpen. Mijn cliënten hebben meestal moeite met het verwerken van een levensverandering, zoals echtscheiding. Hieronder kun je iets over levensveranderingen lezen.
Levensveranderingen
In het leven draait het over het algemeen om een paar dingen die we belangrijk vinden, gezondheid, gezin, een relatie, het werk, familie en vrienden, enz. Deze zaken vormen een dynamisch evenwicht, want als er iets verandert op het ene vlak raakt het hele systeem (even) uit balans.
Belangrijke levensveranderingen zijn bijvoorbeeld een echtscheiding of het krijgen van een chronische ziekte. Het is duidelijk dat zo’n ingrijpende gebeurtenis op andere vlakken doorwerkt: vrienden vallen misschien tegen, het werk is moeilijker vol te houden, de band met de kinderen komt onder druk.
Maar ook kleinere veranderingen in ons leven kunnen het evenwicht danig verstoren: nieuwe collega’s op het werk, de kinderen worden pubers of gaan het huis uit, we worden oud(er). Daarbij voelt volgens het CBS (2010) 22% van alle Nederlanders zich regelmatig eenzaam en dit percentage stijgt onder “ouderen” (55+) zelfs tot 33! Op zichzelf is dat al een probleem, eenzaamheid is een verdrietig gevoel, maar het betekent ook dat zaken die vroeger besproken werden met anderen nu vaak alleen verwerkt moeten worden. Ik adviseer je niet te lang rond te blijven lopen met zulke problemen, ik help je graag!
Hieronder een paar voorbeelden van problemen die ik tegenkom in mijn praktijk, maar in feite kun je met alles wat moeilijk te verwerken is voor jou bij mij terecht:
- je hebt het gevoel in een kringetje rond te draaien of je problemen beheersen en bepalen je dagelijkse leven teveel
- je kunt niet meer genieten van de dingen die jij waardevol vindt of je weet niet meer wat je waardevol vindt
- je hebt moeite richting aan je leven te geven of de richting die je uitgaat bevalt je niet langer
- je neemt moeilijk beslissingen of je hebt problemen bij het uitvoeren ervan
Over mij (kort!) en opleiding
Ik ben in Rotterdam geboren en getogen. Vanaf mijn 24e heb ik me twintig jaar voornamelijk bezig gehouden met de opvoeding van mijn (drie) zoons. Toen mijn huwelijk in 2002 met een scheiding eindigde besloot ik de zorg voor mijn jongste zoon te combineren met de studie Psychologie aan de Universiteit van Leiden. Na het behalen van het bachelordiploma hierin ben ik verder gegaan met een master in de Gezinspedagogiek. Daarbij is mijn interesse vooral uitgegaan naar individuele verschillen in de manier waarop mensen met tegenslagen omgaan. Ik heb bijvoorbeeld onderzoek gedaan naar manieren waarop ouders verwerken dat hun kind met het Downsyndroom geboren is.
Hoe?
Ik begin altijd met een intakegesprek, of -gesprekken. Voor dit gesprek vraag ik je een vragenlijst in te vullen, zodat ik een beeld krijg op welk vlak of welke vlakken je vastloopt. Misschien ben je constant somber of voel je je zo gestrest dat je daardoor lichamelijke klachten hebt gekregen. In het gesprek zelf vraag ik natuurlijk naar je problemen, maar ook naar hoe je leven er verder uitziet, en hoe je "ideale leven" eruit zou zien. Ik krijg zo een beeld van jou en jij krijgt een eerste indruk van mij. Dat is belangrijk, want je moet bij mij veilig alles kunnen bespreken, zelfs zaken waar je je misschien voor schaamt. Voor de gesprekken die volgen zijn (zelf)compassie, leven in het hier-en-nu en acceptatie zonder hulpeloosheid de belangrijkste steekwoorden.
Kernprofiel: gezin echtscheiding verwerking kinderen pedagoog psycholoog rotterdam
|
