|
Lees dit / Disclaimer
Stil Counseling, Coaching en Healing
Stil Counseling, praktijk voor Coaching, Counseling en Healing
In mijn praktijk kunt u kiezen voor Counseling, Coaching of Healing. Het verschil hiertussen is niet voor iedereen duidelijk. Hieronder zal ik in het kort aangeven wat u kunt verwachten als u bij mij komt.
Wat is Counseling?
Counseling is een laagdrempelige vorm van hulpverlening bij problemen met een lichte psychosociale achtergrond. U kunt hierbij denken aan aanhoudende stress, een gevoel van niet gelukkig zijn, het gevoel niet op gang te kunnen komen en/of het niet optimaal kunnen functioneren.
Ook kunnen somatische klachten zoals bij voorbeeld chronische hoofdpijn waarvoor geen medische oorzaak wordt gevonden wijzen naar een eventuele psychische oorzaak. Inzichtgevende gesprekken kunnen dan verbetering brengen.
Tijdens het counselingproces gaat het om uw innerlijke groei en ontwikkeling van kennis en vaardigheden om uw eigen functioneren te verbeteren. U krijgt inzicht in eigen denken, beleven , handelen en blinde vlekken. Soms ziet u uw eigen mogelijkheden niet omdat u op een negatieve manier over zichzelf heeft leren denken. Samen met de mij gaat u op zoek naar uw mogelijkheden, vaardigheden en innerlijke hulpbronnen. Hierbij ga ik uit van uw eigen verantwoordelijkheid. Zo leert u het stuur over uw leven zelf weer in handen nemen.
Ook kan Counseling helpen indien u levensvragen heeft, zoals “ wat is het nut van mijn bestaan, wat is het doel van mijn leven of ‘ben ik goed bezig?” Ik geef daarbij geen adviezen. Counseling kan helpen bij problemen op het persoonlijke en emotionele vlak, zoals: Relatieproblemen, verlies van een dierbare, verlies van een baan, een chronische ziekte, een scheiding, eenzaamheid of een onvervulde wens, steeds terugkerende moeilijkheden of conflicten met andere mensen, verlies van zelfvertrouwen, onzekerheid, besluiteloosheid, negatieve gevoelens, futloosheid, doelloosheid et cetera. In de Counseling kan, naast de gevoerde gesprekken, gewerkt worden met aandachtsoefeningen, visualisaties, gronding, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen.
Wat is Coaching?
Coaching is begeleiding bij persoonlijke groei, bij het realiseren van nieuwe doelen en resultaten en richt zich meer op de praktische kanten van een veranderingsproces. Coaching is meer werkgerelateerd en kan helpen bij loopbaanvraagstukken: een verstoorde werkrelatie, jouw visie is niet die van je leidinggevende, je verliest telkens je baan, je bent projectleider maar het voelt niet als zijnde jouw project, je werkt onder je niveau maar weet niet hoe je verder kunt, je heb een flinke dosis werkstress, je zit niet op de juiste werkplek, je zoekt een sparringpartner of klankbord, je loopt het gevaar burnout te raken of bent al burnout et cetera.
Coaching kan ook helpen bij studieproblemen, examenvrees of het maken van de juiste schoolkeuze. Het helpt je de hulpbronnen in jezelf aan te boren die je nodig hebt om beter te presteren, het beoogde resultaat te behalen, je barrières te overwinnen en je sterke kanten boven water te halen. Coaching is géén therapie. Samen met u breng ik slechts de gewenste situatie in kaart en maak een actie- of stappenplan; ik help u bij het vinden van nieuwe doelen en uitdagingen voor de toekomst. Samen met u zoek ik naar mogelijkheden om uw aanwezige kwaliteiten en uw persoonlijke vaardigheden te vergroten. Ik ondersteun u bij het bereiken van de gestelde doelen, bij het leren omgaan met de nieuw gekozen houding en de nieuw verkregen inzichten. Ik begeleid u tijdens het gehele verandertraject. Soms geef ik adviezen en stuur u aan. U bent echter vrij de adviezen niet op te volgen..
Wat is Healing en wat kunt u verwachten in mijn praktijk?
Soms bent u, ten gevolge van stress, verdriet of piekergedrag het contact met uw lichaam kwijt. De stress heeft allerlei fysiologische reacties bij u opgewekt. U bent uitgeput en voelt zich machteloos. U voelt zich ontmoedigd omdat u al een heel stuk in het reguliere circuit hebben gedaan en nog steeds met problemen rondloopt. Healing kan dan helpen. Bij healing gaat het om het herstellen van een gestagneerd energiesysteem, zodat uw zelfgenezend vermogen weer actief wordt. Via handoplegging geef ik levensenergie/chi door aan u. De energie zoekt vanzelf de blokkades op en lost ze op. U krijgt energie en ontspant. Omdat stress en blokkades zich weer opbouwen leer ik u, tijdens inzicht gevende gesprekken, welke rol u hierin zelf heeft en ook hoe u zelf door aandacht en ontspanningsoefeningen uw systeem stromend kan houden. Ik geef u zelf de verantwoordelijkheid over uw proces door oefeningen als huiswerk op te geven. Soms bent u snel ‘klaar’, soms duurt het wat langer. Het kan soms zijn dat ik u niet kan helpen en dat bespreek ik ook met u. In de meeste gevallen zal echter de levenskwaliteit van een cliënt verbeteren, zelfs al geneest hij niet helemaal. Klachten die met healing behandeld kunnen worden zijn o.a:. migraine, stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, maagpijn, stemmingsklachten, gedragsstoornissen, zenuwpijnen, buikklachten, hyperventilatie, emotionele klachten et cetera. In principe kan ieder klacht behandeld worden.
Ik ben algemeen coach en heb me het afgelopen jaar gespecialiseerd tot stress- en burnoutcounselor.
Het komende jaar ga ik verder in rouw- en verliescounseling.
Voor meer informatie:
Tel. 024-3294018 of M: 06-20738778 (08.00–08.30 uur).
Website: www.stilcounseling.nl
Kernprofiel: therapeut counselor coach spiritualiteit cursus Nijmegen stress burnout rouw verlies rsi scheiding structuur visualisatie bewustzijn aandachtstraining algehele malaise energie zelfsturing persoonlijke
|
