|
Lees dit / Disclaimer
Alami Groningen, praktijk voor Zen-shiatsu en Guashatherapie
Leef vanuit je ware natuur!
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat jij je leven leeft?
Zit je tegen een burn-out aan of voel je je al opgebrand?
Zit je niet lekker in je vel?
Ben je het contact met je ware zelf kwijt?
Vind je het moeilijk om te ontspannen?
Heb je (chronische) lichamelijke klachten?
Kortom, voel je je op de één of andere manier niet in balans? In mijn praktijk wil ik jou helpen om samen die natuurlijke balans in je leven weer terug te vinden.
ZEN-SHIATSU
Zen-shiatsu is een Japanse meridiaanmassage in Zen-stijl. Een meridiaan is een energetisch geheel dat meridiaanpunten verbindt en in relatie staat met specifieke levensfuncties op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. Zen-shiatsu gaat uit van 12 meridianen die als een netwerk van rivieren door het lichaam stromen.
Door een meridiaan stroomt Ki (ook wel "levensenergie" genoemd). Een meridiaan kan vol (Jitsu) of leeg (Kyo) zijn. Door in te leunen op de meridianen worden eventuele blokkades opgeheven en kan de energie weer vrij door het lichaam stromen. Het zelfgenezend vermogen van je lichaam wordt dan aangesproken, waardoor de natuurlijke balans in lichaam, geest en ziel weer hersteld kan worden.
Bij Zen-shiatsu lig je gekleed op een futon (japanse matras) op de grond. Het inleunen op de meridianen wordt afgewisseld met rotaties van armen en benen. Tijdens een behandeling komt je hele lichaam aan bod: armen, handen, benen, voeten, rug, nek en hoofd.
De behandeling wordt beoefend vanuit de Hara, je energetische centrum. Deze "bevindt" zich tussen navel en ruggenwervel in de buik. Elke actie die vanuit de Hara wordt uitgevoerd is vervuld van toewijding, energie, ontspanning en concentratie. Zen-shiatsu wordt ook wel een bewegende meditatie genoemd.
Aan de behandeling gaat altijd een diagnose vooraf. Wanneer je voor het eerst komt, wil ik graag een beeld krijgen van jou en je klachten. Dit gebeurt tijdens het intakegesprek. Tijdens de behandeling laat ik mij leiden door mijn gevoel en intuïtie. Een behandeling kan dan een uur tot anderhalf uur duren.
GUASHATHERAPIE
Guasha is een Chinese Jadesteentherapie. Sommige mensen kennen het ook wel als "karok" uit Indonesië. In het oosten gaat men ervan uit dat afvalstoffen één van de grootste oorzaken van klachten zijn. Deze afvalstoffen vormen blokkades waardoor de energie niet meer vrijelijk door het lichaam kan stromen. Een zeer effectieve methode om deze afvalstoffen af te scheiden is Guasha. Tijdens Guasha wrijf ik de huid eerst in met een speciale kruidenolie. Vervolgens "schraap" ik met de jadesteen over de huid. De afvalstoffen, die diep in het lichaam opgehoopt zijn, komen los en worden aan de oppervlakte zichtbaar: de huid kleurt rood tot paars/ blauw, afhankelijk van de ernst van de klacht. De afvalstoffen kunnen vervolgens uit het lichaam afgevoerd worden via de lymfebanen. Het schrapen kan gevoelig zijn op de plaatsen waar veel afvalstoffen zijn opgehoopt. Na de behandeling volgt meestal een gevoel van opluchting. Het lichaam voelt letterlijk lichter. Guasha vermindert stress, vermoeidheid en burn-out, het neemt blokkades en pijn weg, het bevordert de bloedsomloop, helpt bij diverse (chronische) stoornissen en klachten, brengt emoties in balans en zorgt voor ontspanning.
De eerste behandeling bestaat uit een intake en een behandeling van een ½ uur tot 1 uur. Vervolgbehandelingen duren een ½ uur tot 1 uur. Belangrijk is om na de behandeling voldoende water te drinken, zodat de afvalstoffen gemakkelijk uit het lichaam afgevoerd kunnen worden.
TOEPASSINGEN
Zen-shiatsu en Guashatherapie zijn weldadig en ondersteunend bij diverse lichamelijke en geestelijke klachten, zoals:
∗ Stress
∗ Burn-out
∗ Vermoeidheid
∗ Verkoudheid
∗ Huidproblemen
∗ Rugklachten
∗ Nek- en schouderklachten
∗ RSI
∗ Hoofdpijn
∗ Migraine
∗ Depressiviteit
∗ Slaapproblemen
∗ Maag- of darmproblemen
∗ PMS
∗ Menstruatieproblemen
∗ Gewrichtsklachten
∗ Pijnklachten
∗ Gebrekkig immuunsysteem
∗ Emotionele blokkades
∗ En nog meer
MATRIXCOACHING
Coaching volgens de Matrixmethode is een snelle en effectieve manier om leer-, gedrags-, mentale-, en emotionele problemen aan te pakken. De grondlegster van de MatriXmethode is Ingrid Stoop.
'Wonderbaarlijk' en 'bijzonder' zijn uitspraken die ik veel hoor na een MatriXcoaching sessie. Cliënten zijn verbaasd, dat ze zelf zo snel en simpel hun 'probleem' kunnen oplossen. Of het nu gaat om leerproblemen, mentale- of emotionele problemen. Zonder het hele verhaal hoeven te vertellen zijn clienten van hun nare beeld, gevoel, geluid of gedachte af. Het enige wat ik als coach doe, is open vragen stellen.
Bij de MatriXmethode draait het om de interne strategie die je zelf ontwikkeld hebt bij leren of emoties. Wanneer deze strategie niet werkt, is het van belang om een nieuwe strategie te vinden die wel werkt. De oplossing voor het probleem/ de uitdaging ligt in jezelf, dus jij bent degene die het probleem of de uitdaging aanpakt. Jij staat centraal met je eigen kracht, kwaliteiten en potentieel.
Soms is het nodig eerst je hoofd op te ruimen. Door te tekenen krijg je inzicht in hoe je hoofd werkt en hoe het handiger zou kunnen. Het resultaat is een geordend en helder hoofd. Dat is vaak al een hele opluchting en zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren.
De MatriXmethode ondersteunt bij verschillende 'problemen' en klachten, zoals:
* Leerproblemen: dyslexie, dyscalculie, dyspraxie;
* Gedragsproblemen: ADHD, ADD, Autisme, Asperger;
* Angsten: voor de tandarts, vliegen, spinnen, examens of toetsen;
* Trauma's of fobieën;
* Stoppen met roken;
* Andere mentale of emotionele problemen: burn-out, slaap en/ of eetproblemen, gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst.
Iedereen kan gecoacht worden met de MatriXmethode: kinderen, jongeren, pubers, studenten, volwassenen. Bij de coaching van kinderen is het van belang, dat de ouders of verzorgers aanwezig zijn. Zo kunnen zij hun kind na de sessie begeleiden en ondersteunen.
Voor het oplossen van een 'probleem' is over het algemeen 2 tot 3 sessies voldoende. Wanneer je je aanmeldt voor MatriXcoaching maken wij meteen 3 afspraken.
VERGOEDING
Ik ben als A-lid aangesloten bij de NVST , Nederlandse Vereniging van Soma Therapeuten. De Zen-shiatsu behandeling kan mogelijk (gedeeltelijk) vergoed worden door jouw zorgverzekeraar. Het is verstandig van te voren uit te zoeken of je hiervoor in aanmerking komt. Dit kun je doen via de site van de NVST of door contact op te nemen met je zorgverzekeraar.
Een greep uit de zorgverzekeraars, die een Zen-shiatsubehandeling vergoeden (afhankelijk van het pakket):
∗Agis
∗Groene Land Achmea
∗Univé
∗VGZ
∗Zilveren Kruis Achmea
∗Menzis
∗CZ
Kernprofiel: zen shiatsu stoel guasha matrixcoaching lichaamstherapie NVST Groningen matrixcoaching burn-out stress rsi slaapproblemen kinderen ADD ADHD autisme angst trauma
|
