|
Lees dit / Disclaimer
Alfa Therapie
muziektherapie, Reiki, massage, beeldende therapie, speltherapie en coaching
Alfa Therapie
Soms ben je even de richting kwijt in je leven of heb je moeite om een bepaalde stap te zetten. Je loopt vast in je relatie of op je werk, of je hebt zelfs een burnout. Het kan zijn dat je last blijft houden van nare ervaringen in je leven waardoor je niet lekker in je vel zit. Het lukt je niet om bij je kracht te komen of om je grenzen aan te geven. Communiceren met anderen gaat lastig, of je hebt moeite met het uiten van je gevoelens. Je bent hoogsensitief en je vindt het moeilijk om hier mee om te gaan. Je hebt last van angsten of je voelt je somber. Dit zijn een aantal problemen waarmee je terecht kunt bij Alfa Therapie.
Samen met jou breng ik je hulpvraag in kaart en vervolgens bepalen we welke therapie, of combinatie van therapieën, daar het beste bij past. Het doel is om tot een positieve verandering en groei te komen waarbij jij uiteindelijk steeds meer je eigen antwoorden gaat vinden. Dit kan door meer zelfinzicht te krijgen, het proces in te gaan, blokkades op te heffen, maar ook door jezelf letterlijk beter te gaan voelen.
Muziektherapie
Bij muziektherapie ga je een proces in waarbij ervaren en voelen voorop staan. Hier gebruiken we instrumenten voor die door iedereen bespeelbaar zijn. Muzikale vaardigheden of voorkennis zijn niet nodig. Samen gaan we aan de slag gaan met jouw hulpvraag. Door middel van muzikale oefeningen, rollenspelen, luisteren naar muziek, zingen, ademhalingsoefeningen, etc. is het mogelijk te werken aan bijvoorbeeld verandering van een patroon, aanleren van nieuwe vaardigheden, versterken van een kwaliteit, verwerking op allerlei gebieden, versterken van het contact met je lichaam en het verkrijgen van meer inzicht in jezelf. Er zijn werkvormen gericht op het emotionele gebied, het fysieke gebied, het cognitieve gebied, het sociale gebied en het spirituele gebied.
Voorbeelden waarbij muziektherapie ingezet kan worden:
- somberheid
- hooggevoeligheid
- verdriet
- angst
- rouwverwerking
- identiteitsproblemen
- piekeren
- minderwaardigheidsgevoelens
- faalangst
- moeite om bij gevoel te komen
- moeite om gevoel te uiten
- te vaak over je eigen grenzen heen gaan
- moeite om grenzen aan te geven
- moeite om te aarden
- moeite om in beweging te komen
- gebrek aan zelfvertrouwen
- communicatieproblemen
Stemvorkbehandeling (fonoforese)
Stemvorkbehandeling heet met een mooi woord fonoforese. Fonorese is een behandeling met geluidstrillingen door middel van verschillende stemvorken. De behandeling is er met name op gericht om de harmonie te herstellen tussen lichaam, ziel en geest. De stemvorken die ik gebruik sluiten aan bij de trillingen van de zeven hoofdchakra’s (energiecentra) van ons lichaam. De stemvorken worden op het lichaam geplaatst of dichtbij het lichaam gehouden. De trillingen dringen diep door in het lichaam, inclusief de organen, of kunnen via de oren opgenomen worden. Door middel van de trillingen kunnen blokkades los getrild en opgeheven worden.
Het doel van de behandeling kan heel divers zijn en hangt af van je hulpvraag. Fonoforese kan gebruikt worden bij fysieke klachten, psychische klachten, mentale klachten, energetische klachten of emotionele klachten. Voorbeelden hiervan zijn:
- (hoofd)pijn
- vermoeidheid
- stijve of vastzittende spieren
- schouderklachten
- menstruatieklachten
- stress
- onrust, nervositeit
- somberheid
- verdriet
- angst
- slapeloosheid
- problemen met seksualiteit
- blaasproblemen
- onzekerheid, gebrek aan eigenwaarde
- moeite om in eigen kracht te staan
- gebrek aan energie
- teveel aan energie
- overgevoeligheid voor prikkels
- te open staan voor spirituele ervaringen
- moeite met aarden
Het is ook mogelijk om een stemvorkbehandeling te richten op ontspanning en op het harmoniseren van de chakra’s, waardoor je je weer beter in balans voelt.
Coaching
De coaching die ik geef bestaat voor een groot deel uit inzichtgevende gesprekken. Ik luister, observeer en hou je een spiegel voor. Gevoel, intuïtie, inzicht, ervaring, verstand en analytisch vermogen spelen in mijn gesprekken een grote rol. Eventueel kunnen de gesprekken gecombineerd worden met muziektherapie of stemvorkbehandeling.
Onderwerp van gesprek zou kunnen zijn:
- Wie ben ik en wat wil ik in mijn leven?
- Waarom overkomt mij dit, of waarom overkomt mij toch steeds hetzelfde?
- Hoe kan ik beter bij mijn gevoel komen?
- Hoe kom ik meer bij mijn eigen kracht?
- Ik ben vastgelopen in mijn werk, hoe ga ik daar mee om?
- Ik ben vastgelopen in mijn relatie, hoe ga ik daar mee om?
- Hoe leer ik beter communiceren met anderen?
- Wat kan ik doen om een verandering in gang te zetten?
- Hoe kan ik mijn leven zien als onderdeel van een groter geheel?
Muziektherapie, stemvorkbehandeling en coaching zijn ook hulpmiddelen om je talenten, je kwaliteiten, je creativiteit, je wensen, dromen en verlangens in beeld te krijgen. Je leert weer contact te maken met de gezonde delen in jezelf waardoor je meer bij je kracht komt en kunt gaan groeien. Stemvorkbehandeling kan ook gericht zijn op ontspanning en op het harmoniseren van je energiebalans.
Alfa Therapie werkt nu samen met:
- Reiki- en massagepraktijk Zwolle
- Beeldende therapie en speltherapie voor kinderen
Voor informatie kunt u alvast contact opnemen met mij, via info@alfatherapie.nl
Kernprofiel: muziektherapie stemvorkbehandeling coaching Reiki massage speltherapie beeldende-therapie-kinderen Zwolle
|
