|
Lees dit / Disclaimer
Dorette Bos Coaching en Training
coaching - counseling - training
Dorette Bos heeft een praktijk voor coaching en training in Zwolle. Hieronder leest u de visie van waaruit zij werkt:
INDIVIDUELE BEGELEIDING:
Er zijn van die momenten dat je je afvraagt waar jouw plannen en dromen blijven. Het loopt niet zoals je wilt. Het werk komt bijvoorbeeld niet uit je handen, of je bent zo geordend en doelgericht, dat ontspannen en van het leven genieten erbij inschieten. Het kan ook zijn dat je je afvraagt waar dat vage gevoel van onbehagen vandaan komt waardoor je geïrriteerd of angstig bent. Of er heeft een grote verandering plaatsgevonden en je zoekt naar jouw nieuwe plek, je bestemming.
Op zo'n moment kan het goed zijn om jezelf eens onder de loep te nemen.
Uitgaan van jezelf:
Ieder mens heeft unieke kracht en energie om vanuit te leven. Helaas raken we door omstandigheden het zicht kwijt op die bronnen van motivatie en daadkracht. En dat is jammer, want zij maken het leven waardevol.
Wie ben je echt ?
In de loop van je leven heb je patronen ontwikkeld die meer energie kosten dan opleveren. Bijvoorbeeld het zoeken naar waardering en bevestiging van anderen. Je past je stukje bij beetje aan, aan de wensen van je ouders, leerkrachten, collega´s, vrienden, etc. Anderen lopen letterlijk of figuurlijk weg bij conflicten, of gaan juist met iedereen het gevecht aan.
Na verloop van tijd weet je niet meer wie je werkelijk bent en wat je echt kunt. En uiteindelijk krijg je niet, bereik je niet, wat je wilt. Het klopt niet meer.
Doorbreek je patronen
Die patronen blijven zich herhalen, ondanks je behoefte om het anders te doen. Je kunt je patronen leren herkennen, gebruiken en doorbreken. Je weer bewust worden van je eigen keuzemogelijkheden. Ik kan je daarbij coachen.
Je eigen weg zoeken
Jij kunt de leiding nemen over je leven, je eigen keuzes maken. Dit gaat echter niet vanzelf. Ik verwacht een absolute betrokkenheid op je eigen doelen. Ik wil bijdragen in het hervinden van je kracht, wat je wilt en waar je voor staat.
Dit kun je van mij verwachten
Ik werk met korte, daadkrachtige trajecten. Professioneel, nuchter en concreet. Mijn begeleiding is direct en betrokken. Ik ga confrontatie, emotie en dat wat jou belemmert, met je aan. Ze horen bij de zoektocht. We bekijken wat jou boeit, beweegt en raakt en werken dat uit naar nieuwe keuzemogelijkheden, totdat jij zegt: “het leven klopt weer”.
RELATIECOACHING:
Ooit hebben jullie gedacht: "We gaan samen door het leven"..... en nu lijkt het niet meer te lukken. Je loopt vast in steeds weer dezelfde ruzies of sleur en kan je niet voorstellen dat je ooit weer gelukkig samen bent. Toch is dan het moment om samen een stap te zetten naar een verdieping die je verwerking geeft van het verleden en voldoening geeft in het heden. Ik kan jullie daarbij coachen zodat je ervaart wat werkelijke liefde is voor jezelf en de ander.
TRAININGEN:
"Voor de verandering":
Ik geef trainingen voor persoonlijke ontwikkeling samen met een collega. Hierbij kijken we naar ieders persoonlijke vraag en doel. We bieden korte stukjes theorie vanuit de transactionele analyse, nlp en lijfwerk en doen veel ervaringsgerichte oefeningen waarbij ieders persoonlijke doel uitgangspunt is.
"Transactionele Analyse":
In deze training ga je aan het werk met de theorie en vaardigheden van de Transactionele Analyse.
De TA is een persoonlijkheids- en communicatietheorie die ontwikkeld is in de jaren zestig door Eric Berne. Hij introduceerde het in de geestelijke gezondheidszorg wat maakte dat mensen meer betrokken raakten bij hun eigen genezingsproces en zij een actieve verantwoordelijkheid namen voor hun eigen aandeel. De TA geeft je inzicht en vaardigheden ten aanzien van je eigen functioneren in de communicatie met anderen en wat het effect daarvan is. Het bevordert je vermogen te kiezen voor de eigen autonomie.
De TA gaat uit van het ‘goede’ van het individu, ook al is het gedrag mogelijk storend of moeilijk te begrijpen. Het uitgangspunt is, dat het getoonde gedrag (ooit aangeleerd), inzet is om iets te bereiken. De TA geeft je tools om gedrag te ontwikkelen dat effectief is voor wat je wilt bereiken.
"Je lijf een lust of een last":
Deze training is bedoeld voor mensen die te dik zijn of zich te dik voelen. We gaan bezig waarom je teveel eet of waarom je voor de zoveelste keer weer op dieet gaat. De achtergronden van eetproblemen zijn vaak te zoeken in de verwarring die is ontstaan in de honger van de maag en de psychologische honger naar affectie. Ook in deze cursus is een afwisseling van korte stukjes theorie en ervaringsgerichte oefeningen.
"Hoe bedoel je, gevoel":
Gevoelens zijn richtingaanwijzers voor je behoefte. Vaak hebben we geleerd onze gevoelens te miskennen en raken we de weg kwijt naar onze werkelijke behoefte. De workshop geeft inzicht en ervaring om anders om te gaan met je gevoel.
Kernprofiel: coaching counseling training Zwolle
|
