|
Lees dit / Disclaimer
Chatmailtherapie
psychosociale therapie via chat en e-mail
CHAT EN/OF E-MAIL THERAPIE IETS VOOR JOU?
Iedereen heeft wel eens momenten in zijn of haar leven waarbij je even niet zo lekker in je vel zit.
De ene keer kom je daar weer bovenop door bij jezelf te rade te gaan.
De andere keer praat je eens met vrienden en gaat het ook weer beter.
Soms lijkt ook dat niet te helpen.
Chat en/of e-mail therapie kan dan misschien een uitkomst voor je bieden.
Bijvoorbeeld voor de momenten dat je:
- je onzeker voelt, ontevreden bent over jezelf en je contact met anderen
- even niet goed weet wat je nu eigenlijk wilt
- conflicten hebt op je werk
- problemen hebt op school
- behoefte hebt aan een professioneel buitenstaander die je kan helpen de balans op te maken en nieuwe keuzes te maken om verder te kunnen groeien
Chat en e-mail therapie hebben vele voordelen:
- als je wilt kun je anoniem blijven
-vanuit je eigen veilige omgeving kun je aan je problemen werken
- je hoeft de deur niet uit, dit bespaart reistijd en -kosten
- je kiest zelf wanneer en hoe je contact wilt: per chat of e-mail
-doordat je je gedachten in tekst ordent krijg je meteen meer inzicht in je eigen problematiek
Mijn doel is jou te helpen zodat je jezelf weer kunt helpen.
Je krijgt tijdens de behandeling inzicht in je eigen problematiek.
Samen kijken we welke problemen er precies zijn waaraan we samen doelstellingen koppelen.
Vaak zal mijn invalshoek cognitief, oplossingsgericht en/of gedragsgericht zijn. Door naar het denken en voelen van iemand te kijken kun je vaak heel goed verklaren waarom iemand doet wat hij doet. Dat maakt dat ik het belangrijk vind om jou gedachten over je probleem te onderzoeken en te veranderen. Als je gedachten veranderen, veranderen in het algemeen ook je stemming, gevoelens en gedrag.
Voor velen is het moeilijk stappen te zetten om daadwerkelijk hulp in te roepen als ze het gevoel hebben het 'even' niet meer zelf te kunnen.
Vaak kunnen echter een paar gesprekken iemand alweer een heel eind op weg helpen.
Chat en e-mail therapie is laagdrempelig waardoor ik hoop dat meer mensen de stap zullen zetten om die hulp in te roepen die hen verder kan helpen.
Geinteresseerd geraakt? Neem een kijkje op mijn website of stuur een berichtje.
Kernprofiel: online hulp psychosociale therapie chat e-mail psychische hulp werk relaties opvoeding cognitief oplossingsgericht Horst
|
